Alimentacion

Tips de nutrición que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida

A continuación, te traemos los mejores tips y consejos de nutrición para que mejores tu alimentación y así tu calidad de vida.

Té chai: propiedades del té de la India

Conoce los increíbles beneficios y propiedades de una de las bebidas más famosas del mundo: El té chai. Además aprende a prepararla

Comida saludable para niños: qué se entiende por esto

Una comida saludable es clave para llevar alcanzar un alto nivel de bienestar en la vida. Aquí encontrarás todo lo que tienes que saber de esta para niños.

Estás son las nuevas tendencias gastronómicas vigentes para los próximos años

Estás son las nuevas tendencias gastronómicas que estarán marcando la parada en el mundo de la comida. Conócelas todas y no te quedes atrás

Beneficios de la chía en el consumo

Conoce a continuación todos los beneficios de consumir la semilla de chía, un super alimento que tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la salud

Aprende cómo hacer los tacos de pollo al horno

Aquí te enseñaremos a preparar unos ricos tacos de pollo al horno. Además de delicioso son fáciles y rápidos de hacer. Sigue y aprende cómo hacerlos.

Los pilares de la dieta balanceada: alimenta a tu familia

Encuentra aquí los cinco pilares básicos de una alimentación y dieta balanceada para que alimentes a tu familia para que se mantengan saludables.

Razones que te convencerán de tomar agua todos los días

¿Sabes qué tan importante es el agua para nuestro cuerpo y por qué debemos tomar agua en suficientes cantidades todos los días? Descúbrelo aquí

2 recetas de desayunos que te ayudarán a bajar de peso. Son ricos y económicos

Te traemos dos recetas de desayunos bastante fáciles de hacer, muy ricos, baratos y sobre todo, te ayudarán a bajar de peso. Aprende a hacerlos aquí.

Receta de burritos de ternera al horno gratinados

En esta ocasión te traemos una receta fácil para que prepares unos ricos burritos de ternera al horno gratinados. Aprende cómo hacerlos aquí.

Alimentos que te protegen contra los virus

A continuación encuentra cinco alimentos que puedes incorporar a tu dieta y te ayudarán a luchar contra los virus y así evitar enfermarte.

¿Cuál es la función de los carbohidratos? Te lo contamos aquí

Los carbohidratos son esenciales para una buena alimentación saludable. Cumplen funciones que el cuerpo necesita para funcionar como se debe. Aprende más de ellos aquí.

Beneficios de comer aguacate

¿Sabías que el aguacate además de ser rico, también tiene muchos beneficios para la salud? Descubre cuáles son y por qué deberías consumirlo más.

Calendario lunar para siembra de huerto ecológico

Encuentra a continuación toda la información sobre el calendario lunar de siembra y cosecha para tu huerto ecológico. Sigue a continuación y descúbrelo

Manejo del estrés: ¿Qué necesitas practicar?

Encuentra una guía con recomendaciones y consejos prácticos para el control y manejo del estrés en tu vida diaria. Sigue leyendo a continuación.

Beneficios de tomar café que no conocías

El café es una bebida deliciosa de aroma exquisito y muchas propiedades para la salud. Entra y entérate de los 12 beneficios de tomar café que no conocías.

Receta de quesadillas vegetarianas de camote

A continuación de traemos la receta para que sepas cómo preparar unas deliciosas quesadillas vegetarianas de camote, uno de los platos más ricos de México.

Conoce cuáles son las 5 semillas comestibles que aportarán energía a tu vida

Encuentra aquí las cinco semillas comestibles que aportarán energía y muchos nutrientes a tu vida. Son ricas y las puedes incluir fácilmente a tu dieta.

5 errores que impide que tengas el guacamole perfecto

El guacamole es uno de los platos típicos y más básicos de la gastronomía mexicana. Te mostramos 5 errores que te impiden que tengas el guacamole perfecto.

Todos los beneficios de comer piña para la salud

¿Te gusta la piña? Encuentra aquí todos los beneficios de comer está rica fruta que tiene para tu cuerpo y tu salud en general. Sigue leyendo.

Beneficios de comer mango

A continuación encuentra todas las razones y los beneficios de comer mango con regularidad. Disfruta de su rico saber y opten muchos beneficios para tu salud.

¿Cuáles son las propiedades de la vitamina E en el crecimiento de los niños?

La vitamina E es muy importante en el crecimiento y desarrollo de los niños. Descubre aquí cuáles son sus propiedades, beneficios y en qué alimentos encontrarla

Beneficios de tomar té matcha

¿Has escuchado hablar sobre el té matcha? Aquí te contamos cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud del cuerpo y la menta. Sigue leyendo

Alimentos que contienen calcio y son de origen vegetal

Averigua a continuación cuáles son las fuentes y los alimentos que contienen calcio y son de origen vegetal. Entra y sigue leyendo.

Cómo preparas unas ricas enchiladas rojas en casa

Te traemos una receta tradicional de las abuelas para preparar unas ricas enchiladas rojas en casa. Entra y aprende cómo hacerlas.

Alimentos que contienen fibra, indispensables para mejorar tu digestión

A continuación te presentamos los mejores alimentos que contienen fibra, macronutriente esencial para el cuerpo y la salud. Averigua cuáles son a continuación.

Desintoxica tu hígado con estás bebidas si quieres perder peso

Con estas tres sencillas y efectivas bebidas podrás desintoxicar tu hígado, el primer paso para perder peso y evitar otros problemas de salud. Descúbrelas aquí

Beneficios de comer banano que debes conocer

El consumo regular del banano o plátano amarillo tiene sorprendentes beneficios para la salud y el organismo. Aquí te contamos cuáles son.

Beneficios del aceite de oliva para la salud y el cuerpo

A continuación te mostramos todos los propiedades y beneficios de consumir aceite de oliva en la alimentación. Descúbrelo aquí.

5 alimentos muy ricos en proteínas

A continuación te presentamos una lista con los cinco mejores alimentos que son casi proteína pura. Entra y conoce cuáles son.

Beneficios y razones para tomar té verde

¿Has escuchado hablar sobre el té verde? ¿Sabes cuáles son sus beneficios para la salud? Aquí te presentamos algunos. Entérate de ellos.

Conoce cuáles son todos los beneficios y usos del jengibre que quizás no conocías

El jengibre tiene muchos usos y beneficios para la salud del cuerpo y la mente ¿No lo sabías? Conoce cuáles son en este artículo.

Los beneficios y ventajas de llevar una alimentación vegetal o plant based

A continuación, encuentra aquí todas las razones, beneficios y ventajas de llevar una alimentación vegetal o plant based.

Alimentos para subir las defensas de tus hijos

A continuación te presentamos cuáles son los alimentos para subir las defensas de tus hijos que debes incluir en su dieta si quieres mantenerlo sano.

Gastronomía mexicana: Datos curiosos que tal vez no conocías

¿Sabes por qué nuestra gastronomía mexicana es tan chingona? ¿No? Aquí te lo contamos con estos datos curiosos sobre la cocina mexicana que debes conocer.

Las cinco mejores dieta para llevar según los expertos

El mundo de las dietas es grande; abundan en el mercado y prometen muchos beneficios, pero no todas son seguras. Aquí las mejores para la ciencia

3 jugos para desinflar la panza que debes probar

A continuación te presentamos 3 ricos jugos para desinflar la panza que debes probar para evitar la inflación estomacal, el estreñimiento y los gases.

Alimentos con colágeno para una piel suave

Descubre cuáles son los alimentos que contienen colágeno y que pueden ayudarte a obtener una piel suave y llena de vida naturalmente.

7 errores que estas cometiendo al hacer el arroz

No es hacer arroz, es saber hacer el arroz. Es uno de los alimentos más básicos de la mesa pero no todos lo saben hacer. Descubre los errores que debes evitar.

Dieta para la gastritis ¿Qué alimentos comer y cuáles evitar?

Aquí encontrarás una lista completa de todos los alimentos que puedes consumir y los que no si debes empezar una dieta para la gastritis.

Qué es la sábila y cuáles son sus usos y beneficios

La sábila o aloe vera tiene una gran cantidad de propiedades y nutrientes que son muy buenos para la salud. Descubre aquí cuáles son sus usos y beneficios.

Vegetales de hojas verdes: Beneficios y razones para comerlos más

Los vegetales de hojas verdes son uno de los alimentos más saludables y que más ventajas aportan al organismo. Conoce sus propiedades y beneficios.

3 cosas que tienen en común las dietas exitosas

Dietas hay muchas pero no todas son saludables. Las dietas exitosas tienen tres puntos en común. Averigua cuales son a continuación.

Intolerancia al gluten: aspectos básicos que debes conocer

El gluten es una de las cosas que más produce intolerancia actualmente. ¿Sabes qué es el gluten o si eres intolerante a este? Descubre esto y más aquí.

Prevención de enfermedades mentales a través de la alimentación funcional

Las enfermedades mentales representan un gran problema para la salud pública. Descubre qué puedes hacer desde la alimentación para prevenirlas.

Todo lo que tienes que saber acerca de la dieta mediterránea

A continuación encuentra todo lo que necesitas saber sobre la dieta mediterránea: Qué es, por qué es tan famosa y cuáles son sus beneficios.

Descubre de qué se trata el ayuno intermitente y cómo hacerlo

En esta ocasión te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente: De qué se trata, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo.

Receta de tostadas de pollo con cilantro

¿Quieres saber cómo preparar unas ricas y fáciles tostadas de pollo con cilantro? Sigue leyendo y encuentra la receta completa aquí.

Propiedades y beneficios de comer frutos secos

Los frutos secos son deliciosos pero también uno de los alimentos más saludables para el cuerpo. Conoce todas sus propiedades y beneficios aquí.

Conoce la diferencia entre vegano, vegetariano y flexitariano

¿Sabes en qué consiste ser vegetariano, ser vegano o ser flexitariano? Descubre aquí lo que tienen en común y sus principales diferencias.

Descubre para qué sirven los probióticos y por qué son importantes

¿Has escuchado hablar sobre los probióticos pero no sabes qué son? No te preocupes, aquí te contamos eso y para qué son importantes, entre otras cosas.

Conoce por qué ser flexitariano es lo que mejor te conviene

Ser flexitariano o llevar una alimentación basada en plantas tiene cuatro grandes ventajas y beneficios. Conoce cuáles son y por qué te conviene a continuación

Receta de flautas de pollo con salsa de aguacate

Aprende cómo preparar una ricas y deliciosas flautas de pollo con salsa de aguacate. La receta perfecta para picar y compartir con amigos y familiares.

Todas las propiedades y beneficios de comer zanahoria

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y producidos en todo el mundo. Aquí te mostraremos sus propiedades y beneficios para la salud.

Datos curiosos sobre las frutas mexicanas que debes conocer

México es un país riquísimo en paisajes, colores, sabores y olores. Las frutas mexicanas representan uno de estos aportes al mundo y aquí te contamos curiosidades

Fortalece tu sistema inmunológico con este jugo fácil de hacer

El sistema inmunológico es el encargado de mantener las enfermedades alejadas de nosotros. Aprende como fortalecerlo con esta bebida fácil de preparar.

Conoce estos 10 mitos sobre la alimentación Plant Based

La alimentación Plant Based es un tipo de nutrición basado en alimentos de origen vegetal que esta siendo muy popular en todo el mundo. Aquí 10 mitos.

Conoce las propiedades y beneficios de comer ajo regularmente

El ajo es un ingrediente muy utilizado en la cocina, sin embargo también tiene propiedades que resultan beneficiosas para la salud. Descubre cuáles son.

Estas son las bebidas de México más famosas y deliciosas

A continuación conoce cuáles son las bebidas de México más tradicionales y que son insignia de nuestro país. Son tan únicas y diversas como nuestro México.

Alimentos para el corazón que debes consumir para una buena salud cardiovascular

A continuación encontrarás una lista de los mejores alimentos para el corazón que debes consumir regularmente para mantener la salud cardiovascular.

Todos los beneficios de comer papaya para tu organismo

La papaya es un fruto grande de color naranja, sabor dulzón y cascara verde que goza de gran popularidad en todo el mundo por su sabor y beneficios. Conócelos aquí.

Los diferentes tipos de aceite de oliva y cómo utilizarlos

El mundo del aceite de oliva es muy variado y de hecho, existen diferentes tipos. A continuación te presentamos cuáles son las variedades que puedes encontrar y sus usos.

Todo lo que necesitas saber sobre la mantequilla de maní

La mantequilla de maní es uno de los alimentos saludables que puedes tener en tu despensa. Aquí te contamos todas sus propiedades y beneficios comprobados por la ciencia.

Alimentos para tener los dientes blancos de forma natural

A continuación encuentra qué alimentos debes consumir si quieres tener los dientes blancos de forma natural y lucir una espectacular sonrisa.

Conoce estas 5 bebidas para adelgazar mientras duermes

Un artículo que seguro te va a encantar. En esta ocasión te traemos cinco bebidas para adelgazar mientras duermes. Sigue leyendo y descubre cuáles son

Cuál es el motivo y origen de celebrar el Día Mundial de las Legumbres

El 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres. Descubre aquí cuál es la finalidad de esta efeméride y de qué se trata dicha celebración.

Descubre qué es el kéfir y por qué es tan bueno

El kéfir es una bebida probiótica que esta de moda en la actualidad debido a sus propiedades. Descubre aquí qué es y por qué es tan buena para la salud.

Beneficios de comer kiwi todos los días

El kiwi es una rica fruta originaria de China. Sus propiedades y beneficios la han convertido en una de las frutas que no debe falta en tu alimentación diaria.

¿Cómo hacer una mantequilla de maní casera y saludable?

La mantequilla de maní o crema de cacahuate es un alimento delicioso y muy saludable. Aprende cómo hacerla en casa de forma fácil y saludable.

Cuáles son los frutos secos más saludables y con más propiedades

Los frutos secos son indispensables en una alimentación sana y balanceada. Conoce aquí cuáles son los más nutritivos y saludables para tu organismo.

Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta SPF

¿Has escuchado hablar sobre la dieta SPF? Un tipo de alimentación que esta cobrando fama. Entra y averigua todo lo que necesitas saber de ella.

Descubre 5 deliciosas recetas para la airfryer

Con estas recetas para la airfryer que te presentamos a continuación tienes varias opciones para comer con gusto y sin sentir remordimientos.

9 increíbles beneficios del pulque, la bebida de los dioses

El pulque, también conocido como la bebida de los dioses es una de las bebidas con más tradición e historia de México, pero también de propiedades medicinales. Conoce sus beneficios.

Test para saber si eres intolerante a la lactosa

Muchas personas pueden ser intolerante a la lactosa sin darse cuenta. En este artículo te hacemos un test para saber si presentas esta alergia alimentaria.

Aprende a preparar unos ricos huevos a la mexicana para desayunar o cenar

Los huevos a la mexicana, es un comida muy típica de nuestro país y muy fácil de hacer. No te pierdas cada uno de los pasos para aprender a hacerlos aquí.

Conoce todas las propiedades y beneficios de comer brócoli

El brócoli es una de los vegetales más nutritivos que hay. Conoce aquí todas sus propiedades, beneficios y razones para comerlo regularmente.

Descubre todos los beneficios de comer zanahoria todos los días

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y producidos en todo el mundo. Aquí te contamos cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud.

¿Qué es una dieta keto?

La dieta keto se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a su capacidad para ayudar a la pérdida de peso. Estudia sus desventajas y ventajas.

Los platos típicos chilenos

Chile goza de una deliciosa gastronomía, su comida está influenciada por su diversidad cultural e histórica, conoce los platos más típicos de esta región.

Alimentación complementaria

La alimentación complementaria es un momento emocionante para los padres y los bebés, aprende cómo y cuando deberías introducirla en la alimentación de tu bebé.

Beneficios de comer Nopales

Los nopales que ha sido consumida durante siglos por su delicioso sabor y sus beneficios nutricionales y medicinales; ¡Inclúyelo en tu dieta!

Pastel de Choclo

El pastel de choclo es uno de los platos más populares de la cocina chilena. Aprende a prepararlo desde casa, ¡ Lo vas a disfrutar!

Jengibre: Beneficios y formas de consumir

Existen diferentes maneras en las que puedes consumir jengibre, descubre sus beneficios y cómo puedes incluirlo en tu alimentación.

Platos con frutas y verduras de primavera: Nutrición y sabor en tu mesa

La primavera es una estación llena de vida, y una de las mejores formas de celebrarla es incorporando frutas y verduras de temporada en nuestros platos

Frutas que afectan el funcionamiento del hígado

Algunas frutas consumidas en exceso podría traer problemas a nuestro hígado, conoce cuales son y aprende algunos consejos para consumirlas de forma saludable.

Tipos de café: Descubriendo la variedad de sabores y aromas

El café es una de las bebidas más populares y apreciadas en todo el mundo, esta ha evolucionado y se ha diversificado en una amplia gama de tipos y variedades.

Vino Chileno: Una tradición vitivinícola de excelencia

Descubre la excelencia y diversidad del vino chileno. Sumérgete en sus sabores únicos y disfruta de una experiencia vitivinícola inolvidable. ¡Explora ahora!

¿Qué postres debería consumir si soy diabético? - Recetas saludales

Descubre por qué elegir postres adecuados es esencial para controlar la diabetes. Consejos para satisfacer el dulce de manera saludable.

Pastel de calaba sin azúcar - Recetas saludables

Delicia sin azúcar: Pastel de calabaza que cuida tu salud y satisface tus antojos. Si te gusta la comida saludable ¡Prueba esta receta saludable!

Cómo prepara ají de gallina peruano - Recetas

Prepara Aji de Gallina peruano auténtico en casa. Descubre la receta tradicional llena de sabores únicos. ¡Disfruta de la gastronomía peruana!

Cómo hacer lechona - Recetas colombianas

Lechona colombiana: un festín de sabores regionales. ¡Descubre la diversidad culinaria de Colombia en cada bocado! No te quedes sin probar.

Todo lo que debes saber sobre el café colombiano

Aprende sobre la historia y la excelencia del café colombiano: sabor, aroma y cultura en cada taza. ¡Explora nuestro legado cafetero!

¿Cuáles son los mejores chocolates chilenos?

Descubre las 5 mejores marcas de chocolate en Chile: calidad y sabor excepcionales te esperan en cada bocado. ¡Explora ahora!

¿Cómo funcionan los programas y políticas de nutrición infantil en Colombia?

La nutrición infantil en Colombia es clave para el futuro saludable de todos los niños y niñas del país. ¡Conoce su importancia!

Mejores fuentes de proteína para tu dieta

Descubre las mejores fuentes de proteína para una dieta equilibrada y saludable. Aprende a mejorar tu nutrición con nuestras recomendaciones expertas.

Beneficios del achiote - Incorpóralo a tu dieta

Incorpora el achiote en tu dieta alimentaria. Conoce aquí como ingerirlo y cuales son todos los beneficios para tu salud y bienestar.

¿Qué es la miel de maple y cuáles son sus beneficios?

Conoce el exquisito sabor y beneficios para la salud de la miel de maple. Aprende su historia, usos y grados. ¡Síguenos ahora!

Pavo relleno - Receta, paso a paso

Aprende la receta del pavo relleno perfecto: jugoso, relleno de sabores, ideal para ocasiones especiales. ¡Prepara una deliciosa cena hoy!

¿Cómo preparar carne a la olla?

La carne a la olla es un plato tradicional chileno, deleitando los paladares con su sabor reconfortante y su textura tierna.

¿Cómo preparar posta cartagenera?- Paso a paso

Entre los platos más representativos se encuentra la Posta Cartagenera, una preparación que fusiona ingredientes locales con técnicas culinarias únicas.

10 recetas tradicionales para fin de año

El fin de año en México se celebra con gran alegría y entusiasmo, y una parte esencial de esta celebración son las deliciosas comidas.

¿Por qué es importante el consumo de vitamina C?

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ha sido objeto de estudio y atención durante décadas debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Receta completa de Gazpachos españoles

El Gazpacho español es una sopa fría y refrescante que tiene sus raíces en la región sur de España, especialmente en Andalucía.

Los mejores restaurantes de Cartagena

Cartagena, con su encanto colonial y su rica historia, no solo atrae a turistas por sus imponentes murallas y calles empedradas, si no con su gastronomía.

¿Cuál es la diferencia entre el tamal mexicano y el tamal colombiano?

Cada país tiene su propia variante de este platillo, y México y Colombia no son la excepción. Aunque ambos comparten el amor por los tamales, hay diferencias

¿Cómo se celebra la Feria Gastronómica Mistura?

La Feria Gastronómica Mistura de Perú se destaca como un encuentro único que sumerge a los visitantes en un festín de sabores, texturas y aromas.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva?

El aceite de oliva, ha sido apreciado a lo largo de los siglos, no solo es un elemento básico en la cocina, sino también un elixir para la salud.

¿Cuáles son los mejores dulces típicos chileno?

Entre los tesoros gastronómicos que encierra este país, los dulces chilenos destacan como joyas de sabor y tradición. 

¿Cuáles son los dulces típicos mexicanos?

México tiene una deliciosa y variada oferta de dulces típicos. Conoce cuáles son los principales dulces tradicionales mexicanos.

Cómo desintoxicar el organismo: Tips y consejos

La desintoxicación del organismo se ha convertido en un tema de interés creciente, ya que muchas personas buscan maneras de limpiar su cuerpo.

¿Cómo preparar tofu? | 5 maneras de preparar tofu en casa

¡Anímate a experimentar con estas recetas y descubre cómo el tofu puede convertirse en una parte emocionante y deliciosa de tu repertorio culinario vegetariano!

10 opciones para preparar pulpo | Recetas

El pulpo en la cocina se convierte en una opción deliciosa para una amplia variedad de platillos, desde aperitivos hasta platos principales gourmet. 

Hormigas culonas

Las hormigas culonas, conocidas científicamente como Atta laevigata, son una especie de hormiga que se encuentra principalmente en Santander, Colombia

Receta de la morcilla española

La morcilla española es un embutido que ocupa un lugar especial en la gastronomía de España. Conoce todas las variedades regionales.

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