Alimentacion

A continuación, te traemos los mejores tips y consejos de nutrición para que mejores tu alimentación y así tu calidad de vida.

Conoce los increíbles beneficios y propiedades de una de las bebidas más famosas del mundo: El té chai. Además aprende a prepararla

Una comida saludable es clave para llevar alcanzar un alto nivel de bienestar en la vida. Aquí encontrarás todo lo que tienes que saber de esta para niños.

Estás son las nuevas tendencias gastronómicas que estarán marcando la parada en el mundo de la comida. Conócelas todas y no te quedes atrás

Conoce a continuación todos los beneficios de consumir la semilla de chía, un super alimento que tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la salud

Aquí te enseñaremos a preparar unos ricos tacos de pollo al horno. Además de delicioso son fáciles y rápidos de hacer. Sigue y aprende cómo hacerlos.

Encuentra aquí los cinco pilares básicos de una alimentación y dieta balanceada para que alimentes a tu familia para que se mantengan saludables.

¿Sabes qué tan importante es el agua para nuestro cuerpo y por qué debemos tomar agua en suficientes cantidades todos los días? Descúbrelo aquí

Te traemos dos recetas de desayunos bastante fáciles de hacer, muy ricos, baratos y sobre todo, te ayudarán a bajar de peso. Aprende a hacerlos aquí.

En esta ocasión te traemos una receta fácil para que prepares unos ricos burritos de ternera al horno gratinados. Aprende cómo hacerlos aquí.

A continuación encuentra cinco alimentos que puedes incorporar a tu dieta y te ayudarán a luchar contra los virus y así evitar enfermarte.

Los carbohidratos son esenciales para una buena alimentación saludable. Cumplen funciones que el cuerpo necesita para funcionar como se debe. Aprende más de ellos aquí.

¿Sabías que el aguacate además de ser rico, también tiene muchos beneficios para la salud? Descubre cuáles son y por qué deberías consumirlo más.

Encuentra a continuación toda la información sobre el calendario lunar de siembra y cosecha para tu huerto ecológico. Sigue a continuación y descúbrelo

Encuentra una guía con recomendaciones y consejos prácticos para el control y manejo del estrés en tu vida diaria. Sigue leyendo a continuación.

El café es una bebida deliciosa de aroma exquisito y muchas propiedades para la salud. Entra y entérate de los 12 beneficios de tomar café que no conocías.

A continuación de traemos la receta para que sepas cómo preparar unas deliciosas quesadillas vegetarianas de camote, uno de los platos más ricos de México.

Encuentra aquí las cinco semillas comestibles que aportarán energía y muchos nutrientes a tu vida. Son ricas y las puedes incluir fácilmente a tu dieta.

El guacamole es uno de los platos típicos y más básicos de la gastronomía mexicana. Te mostramos 5 errores que te impiden que tengas el guacamole perfecto.

¿Te gusta la piña? Encuentra aquí todos los beneficios de comer está rica fruta que tiene para tu cuerpo y tu salud en general. Sigue leyendo.

A continuación encuentra todas las razones y los beneficios de comer mango con regularidad. Disfruta de su rico saber y opten muchos beneficios para tu salud.

La vitamina E es muy importante en el crecimiento y desarrollo de los niños. Descubre aquí cuáles son sus propiedades, beneficios y en qué alimentos encontrarla

¿Has escuchado hablar sobre el té matcha? Aquí te contamos cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud del cuerpo y la menta. Sigue leyendo

Averigua a continuación cuáles son las fuentes y los alimentos que contienen calcio y son de origen vegetal. Entra y sigue leyendo.

Te traemos una receta tradicional de las abuelas para preparar unas ricas enchiladas rojas en casa. Entra y aprende cómo hacerlas.

A continuación te presentamos los mejores alimentos que contienen fibra, macronutriente esencial para el cuerpo y la salud. Averigua cuáles son a continuación.

Con estas tres sencillas y efectivas bebidas podrás desintoxicar tu hígado, el primer paso para perder peso y evitar otros problemas de salud. Descúbrelas aquí

El consumo regular del banano o plátano amarillo tiene sorprendentes beneficios para la salud y el organismo. Aquí te contamos cuáles son.

A continuación te mostramos todos los propiedades y beneficios de consumir aceite de oliva en la alimentación. Descúbrelo aquí.

A continuación te presentamos una lista con los cinco mejores alimentos que son casi proteína pura. Entra y conoce cuáles son.

¿Has escuchado hablar sobre el té verde? ¿Sabes cuáles son sus beneficios para la salud? Aquí te presentamos algunos. Entérate de ellos.

El jengibre tiene muchos usos y beneficios para la salud del cuerpo y la mente ¿No lo sabías? Conoce cuáles son en este artículo.

A continuación, encuentra aquí todas las razones, beneficios y ventajas de llevar una alimentación vegetal o plant based.

A continuación te presentamos cuáles son los alimentos para subir las defensas de tus hijos que debes incluir en su dieta si quieres mantenerlo sano.

¿Sabes por qué nuestra gastronomía mexicana es tan chingona? ¿No? Aquí te lo contamos con estos datos curiosos sobre la cocina mexicana que debes conocer.

El mundo de las dietas es grande; abundan en el mercado y prometen muchos beneficios, pero no todas son seguras. Aquí las mejores para la ciencia

A continuación te presentamos 3 ricos jugos para desinflar la panza que debes probar para evitar la inflación estomacal, el estreñimiento y los gases.

Descubre cuáles son los alimentos que contienen colágeno y que pueden ayudarte a obtener una piel suave y llena de vida naturalmente.

No es hacer arroz, es saber hacer el arroz. Es uno de los alimentos más básicos de la mesa pero no todos lo saben hacer. Descubre los errores que debes evitar.

Aquí encontrarás una lista completa de todos los alimentos que puedes consumir y los que no si debes empezar una dieta para la gastritis.

La sábila o aloe vera tiene una gran cantidad de propiedades y nutrientes que son muy buenos para la salud. Descubre aquí cuáles son sus usos y beneficios.

Los vegetales de hojas verdes son uno de los alimentos más saludables y que más ventajas aportan al organismo. Conoce sus propiedades y beneficios.

Dietas hay muchas pero no todas son saludables. Las dietas exitosas tienen tres puntos en común. Averigua cuales son a continuación.

El gluten es una de las cosas que más produce intolerancia actualmente. ¿Sabes qué es el gluten o si eres intolerante a este? Descubre esto y más aquí.

Las enfermedades mentales representan un gran problema para la salud pública. Descubre qué puedes hacer desde la alimentación para prevenirlas.

A continuación encuentra todo lo que necesitas saber sobre la dieta mediterránea: Qué es, por qué es tan famosa y cuáles son sus beneficios.

En esta ocasión te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente: De qué se trata, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo.

¿Quieres saber cómo preparar unas ricas y fáciles tostadas de pollo con cilantro? Sigue leyendo y encuentra la receta completa aquí.

Los frutos secos son deliciosos pero también uno de los alimentos más saludables para el cuerpo. Conoce todas sus propiedades y beneficios aquí.

¿Sabes en qué consiste ser vegetariano, ser vegano o ser flexitariano? Descubre aquí lo que tienen en común y sus principales diferencias.

¿Has escuchado hablar sobre los probióticos pero no sabes qué son? No te preocupes, aquí te contamos eso y para qué son importantes, entre otras cosas.

Ser flexitariano o llevar una alimentación basada en plantas tiene cuatro grandes ventajas y beneficios. Conoce cuáles son y por qué te conviene a continuación

Aprende cómo preparar una ricas y deliciosas flautas de pollo con salsa de aguacate. La receta perfecta para picar y compartir con amigos y familiares.

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y producidos en todo el mundo. Aquí te mostraremos sus propiedades y beneficios para la salud.

México es un país riquísimo en paisajes, colores, sabores y olores. Las frutas mexicanas representan uno de estos aportes al mundo y aquí te contamos curiosidades

El sistema inmunológico es el encargado de mantener las enfermedades alejadas de nosotros. Aprende como fortalecerlo con esta bebida fácil de preparar.

La alimentación Plant Based es un tipo de nutrición basado en alimentos de origen vegetal que esta siendo muy popular en todo el mundo. Aquí 10 mitos.

El ajo es un ingrediente muy utilizado en la cocina, sin embargo también tiene propiedades que resultan beneficiosas para la salud. Descubre cuáles son.

A continuación conoce cuáles son las bebidas de México más tradicionales y que son insignia de nuestro país. Son tan únicas y diversas como nuestro México.

A continuación encontrarás una lista de los mejores alimentos para el corazón que debes consumir regularmente para mantener la salud cardiovascular.

La papaya es un fruto grande de color naranja, sabor dulzón y cascara verde que goza de gran popularidad en todo el mundo por su sabor y beneficios. Conócelos aquí.

El mundo del aceite de oliva es muy variado y de hecho, existen diferentes tipos. A continuación te presentamos cuáles son las variedades que puedes encontrar y sus usos.

La mantequilla de maní es uno de los alimentos saludables que puedes tener en tu despensa. Aquí te contamos todas sus propiedades y beneficios comprobados por la ciencia.

A continuación encuentra qué alimentos debes consumir si quieres tener los dientes blancos de forma natural y lucir una espectacular sonrisa.

Un artículo que seguro te va a encantar. En esta ocasión te traemos cinco bebidas para adelgazar mientras duermes. Sigue leyendo y descubre cuáles son

El 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres. Descubre aquí cuál es la finalidad de esta efeméride y de qué se trata dicha celebración.

El kéfir es una bebida probiótica que esta de moda en la actualidad debido a sus propiedades. Descubre aquí qué es y por qué es tan buena para la salud.

El kiwi es una rica fruta originaria de China. Sus propiedades y beneficios la han convertido en una de las frutas que no debe falta en tu alimentación diaria.

La mantequilla de maní o crema de cacahuate es un alimento delicioso y muy saludable. Aprende cómo hacerla en casa de forma fácil y saludable.

Los frutos secos son indispensables en una alimentación sana y balanceada. Conoce aquí cuáles son los más nutritivos y saludables para tu organismo.

¿Has escuchado hablar sobre la dieta SPF? Un tipo de alimentación que esta cobrando fama. Entra y averigua todo lo que necesitas saber de ella.

Con estas recetas para la airfryer que te presentamos a continuación tienes varias opciones para comer con gusto y sin sentir remordimientos.

El pulque, también conocido como la bebida de los dioses es una de las bebidas con más tradición e historia de México, pero también de propiedades medicinales. Conoce sus beneficios.

Muchas personas pueden ser intolerante a la lactosa sin darse cuenta. En este artículo te hacemos un test para saber si presentas esta alergia alimentaria.

Los huevos a la mexicana, es un comida muy típica de nuestro país y muy fácil de hacer. No te pierdas cada uno de los pasos para aprender a hacerlos aquí.

El brócoli es una de los vegetales más nutritivos que hay. Conoce aquí todas sus propiedades, beneficios y razones para comerlo regularmente.

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y producidos en todo el mundo. Aquí te contamos cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud.

La dieta keto se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a su capacidad para ayudar a la pérdida de peso. Estudia sus desventajas y ventajas.

Chile goza de una deliciosa gastronomía, su comida está influenciada por su diversidad cultural e histórica, conoce los platos más típicos de esta región.

La alimentación complementaria es un momento emocionante para los padres y los bebés, aprende cómo y cuando deberías introducirla en la alimentación de tu bebé.

Los nopales que ha sido consumida durante siglos por su delicioso sabor y sus beneficios nutricionales y medicinales; ¡Inclúyelo en tu dieta!

El pastel de choclo es uno de los platos más populares de la cocina chilena. Aprende a prepararlo desde casa, ¡ Lo vas a disfrutar!

Existen diferentes maneras en las que puedes consumir jengibre, descubre sus beneficios y cómo puedes incluirlo en tu alimentación.

La primavera es una estación llena de vida, y una de las mejores formas de celebrarla es incorporando frutas y verduras de temporada en nuestros platos

Algunas frutas consumidas en exceso podría traer problemas a nuestro hígado, conoce cuales son y aprende algunos consejos para consumirlas de forma saludable.

El café es una de las bebidas más populares y apreciadas en todo el mundo, esta ha evolucionado y se ha diversificado en una amplia gama de tipos y variedades.

Descubre la excelencia y diversidad del vino chileno. Sumérgete en sus sabores únicos y disfruta de una experiencia vitivinícola inolvidable. ¡Explora ahora!

Descubre por qué elegir postres adecuados es esencial para controlar la diabetes. Consejos para satisfacer el dulce de manera saludable.

Delicia sin azúcar: Pastel de calabaza que cuida tu salud y satisface tus antojos. Si te gusta la comida saludable ¡Prueba esta receta saludable!

Prepara Aji de Gallina peruano auténtico en casa. Descubre la receta tradicional llena de sabores únicos. ¡Disfruta de la gastronomía peruana!

Lechona colombiana: un festín de sabores regionales. ¡Descubre la diversidad culinaria de Colombia en cada bocado! No te quedes sin probar.

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La nutrición infantil en Colombia es clave para el futuro saludable de todos los niños y niñas del país. ¡Conoce su importancia!

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Incorpora el achiote en tu dieta alimentaria. Conoce aquí como ingerirlo y cuales son todos los beneficios para tu salud y bienestar.

Conoce el exquisito sabor y beneficios para la salud de la miel de maple. Aprende su historia, usos y grados. ¡Síguenos ahora!

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La carne a la olla es un plato tradicional chileno, deleitando los paladares con su sabor reconfortante y su textura tierna.

Entre los platos más representativos se encuentra la Posta Cartagenera, una preparación que fusiona ingredientes locales con técnicas culinarias únicas.

El fin de año en México se celebra con gran alegría y entusiasmo, y una parte esencial de esta celebración son las deliciosas comidas.

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ha sido objeto de estudio y atención durante décadas debido a sus numerosos beneficios para la salud.

El Gazpacho español es una sopa fría y refrescante que tiene sus raíces en la región sur de España, especialmente en Andalucía.

Cartagena, con su encanto colonial y su rica historia, no solo atrae a turistas por sus imponentes murallas y calles empedradas, si no con su gastronomía.

Cada país tiene su propia variante de este platillo, y México y Colombia no son la excepción. Aunque ambos comparten el amor por los tamales, hay diferencias

La Feria Gastronómica Mistura de Perú se destaca como un encuentro único que sumerge a los visitantes en un festín de sabores, texturas y aromas.

El aceite de oliva, ha sido apreciado a lo largo de los siglos, no solo es un elemento básico en la cocina, sino también un elixir para la salud.

Entre los tesoros gastronómicos que encierra este país, los dulces chilenos destacan como joyas de sabor y tradición. 

México tiene una deliciosa y variada oferta de dulces típicos. Conoce cuáles son los principales dulces tradicionales mexicanos.

La desintoxicación del organismo se ha convertido en un tema de interés creciente, ya que muchas personas buscan maneras de limpiar su cuerpo.

¡Anímate a experimentar con estas recetas y descubre cómo el tofu puede convertirse en una parte emocionante y deliciosa de tu repertorio culinario vegetariano!

El pulpo en la cocina se convierte en una opción deliciosa para una amplia variedad de platillos, desde aperitivos hasta platos principales gourmet. 

Las hormigas culonas, conocidas científicamente como Atta laevigata, son una especie de hormiga que se encuentra principalmente en Santander, Colombia

La morcilla española es un embutido que ocupa un lugar especial en la gastronomía de España. Conoce todas las variedades regionales.

El carpaccio es un plato que ha conquistado paladares en todo el mundo gracias a su sencillez y sofisticación. Conoce de dónde nace esta receta y su preparación

La piña es una fruta tropical ampliamente consumida y apreciada por su sabor dulce y refrescante. Aprovecha cada uno de sus beneficios.

El aceite de palma es un tipo de aceite vegetal que se extrae del fruto de la palma de aceite, específicamente de la especie Elaeis guineensis.

El proceso de pérdida de peso debe abordarse de manera saludable y sostenible para evitar consecuencias negativas para la salud. 

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que juega un papel crucial en la respuesta al estrés del cuerpo.

El maíz, conocido como uno de los cultivos más antiguos y versátiles del mundo, ha sido un alimento esencial en las culturas indígenas de América.