Beneficios de comer mango

Beneficios de comer mango

El mango es una fruta de origen asiático que afortunadamente hoy podemos cosechar y comer en todo el mundo. Su sabor dulce y textura cremosa lo han convertido en una de las frutas más consumidas en todo el mundo. Los hay en diversas formas, colores y hasta sabores; unos más ácidos, otros más dulces, sin embargo en su interior siempre es el mismo… y hasta en el número de propiedades que contienen.

En total, el mango, tiene más de 20 tipos de micronutrientes, entre los que se encuentran vitaminas y minerales, los cuales benefician enormemente a la salud si consumimos esta fruta con regularidad.

A continuación te vamos a mostrar todos los beneficios y razones de comer mango para tu salud física y mental. ¡Veamos!

beneficios de comer mango

¿Cuáles son los beneficios de comer mango?

El mango tiene diversos beneficios entre los que se encuentran:

mango

Por último, debes saber que el mango está libre de pesticidas y es considerado una de las 12 frutas menos contaminadas hoy en día. Esto es un hecho importante, teniendo en cuenta el alto uso de químicos y pesticidas en la agricultura hoy en día.

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