¿Síntomas de la menopausia? Te contamos qué hacer

¿Síntomas de la menopausia? Te contamos qué hacer

La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Ocurre entre los 40 y 50 años aproximadamente y es el temor de muchas mujeres debido a sus síntomas. Sin embargo, es importante que sepas que no todas presentan los mismos síntomas de la menopausia. Es más, la mayoría pasa por esta etapa con síntomas leves o sin ninguno. Y no te preocupes, igual, si te un poco de miedo; lo cual es normal, aquí te vamos a contar qué hacer ante los síntomas de la menopausia para que estés preparada.

Te puede interesar: Tips de nutrición que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

Según el Instituto Nacional en Envejecimiento de EE.UU, los cambios y síntomas más comunes de la menopausia pueden estar más relacionados a la vejez que a la menopausia en sí. Estos pueden ser:

¿Qué hacer contra los síntomas de la menopausia?

Aunque los síntomas solo se pueden contrarrestar con indicaciones de un médico, puesto que es que puede recetarle medicamentos para los diferentes síntomas de la menopausia, se pueden hacen algunos cambios en el estilo de vida para reducir su intensidad y molestia. Esto es:


ARTÍCULOS

Running: 6 consejos para empezar a correr y no morir en el intento

Running: 6 consejos para empezar a correr y no morir en el intento

Si eres principiante en el running o lo empezarás a hacer, ten en cuenta estos seis consejos básicos para que lo hagas correctamente y no mueras en el intento.

Día Internacional del Personal de Paz de las Naciones Unidas

Día Internacional del Personal de Paz de las Naciones Unidas

Explora el impacto global del Día Internacional del Personal de Paz de la ONU. Descubre desafíos, lecciones y el valioso compromiso por un mundo más pacífico.

Tres espectaculares smartwatches que la rompieron este 2020

Tres espectaculares smartwatches que la rompieron este 2020

Los smartwatches o relojes inteligentes han crecido en popularidad los últimos años. Todos quieren uno. A continuación te presentamos los mejores de este 2020.

Las 5 mejores películas de navidad de todos los tiempos

Las 5 mejores películas de navidad de todos los tiempos

Esta es una lista con el top 5 de las mejores películas de navidad de todos los tiempos que hay que ver durante las fiestas decembrinas.

Frases para celebra el Día del Mercadólogo en México

Frases para celebra el Día del Mercadólogo en México

El Día del Mercadólogo es una fecha especial que se celebra cada 19 de mayo en México. A continuación te damos algunas frases para celebrar el día.

5 libros clásicos de la literatura mexicana que debes leer sí o sí

5 libros clásicos de la literatura mexicana que debes leer sí o sí

A continuación encuentra los mejores cinco libros de la literatura mexicana que debes leer sí o sí. La lista completa aquí.

Suscribete a nuestro Boletín