Beneficios de comer banano que debes conocer

Beneficios de comer banano que debes conocer

El banano o plátano amarillo es una fruta de forma oblonga, alargada y algo curvada. Su cascara es amarilla, delgada y por dentro es tierno, blanco y de sabor dulce. Es una fruta muy rica, económica y que tiene sorprendentes beneficios para la salud.

El banano viene de Asia meridional, sin embargo en México, así como en todo el continente se comenzó a cultivar con fines comerciales a finales del siglo XIX y principios del XX. En nuestro país se produce en Chiapas, Tabasco, Veracruz, Michoacán y Colima.

Esta fruta se produce todo el año y por eso se puede comer siempre, de muchas formas y en muchas preparaciones. De hecho hace parte esencial de la dieta diaria de los mexicanos.

A continuación te vamos a contar los beneficios y razones de comer banano o plátano amarillo con regularidad.

Beneficios de comer banano o plátano amarillo

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