Beneficios de comer banano que debes conocer

Beneficios de comer banano que debes conocer

El banano o plátano amarillo es una fruta de forma oblonga, alargada y algo curvada. Su cascara es amarilla, delgada y por dentro es tierno, blanco y de sabor dulce. Es una fruta muy rica, económica y que tiene sorprendentes beneficios para la salud.

El banano viene de Asia meridional, sin embargo en México, así como en todo el continente se comenzó a cultivar con fines comerciales a finales del siglo XIX y principios del XX. En nuestro país se produce en Chiapas, Tabasco, Veracruz, Michoacán y Colima.

Esta fruta se produce todo el año y por eso se puede comer siempre, de muchas formas y en muchas preparaciones. De hecho hace parte esencial de la dieta diaria de los mexicanos.

A continuación te vamos a contar los beneficios y razones de comer banano o plátano amarillo con regularidad.

Beneficios de comer banano o plátano amarillo

Te puede interesar:



Blog de Mexico

Yates en México

Yates en México

Las playas de México son de las más hermosas del mundo, no por nada, son una de las mejores paseos a la hora de rentar un yate en México y disfrutar de sus costas.

Calendario Lunar México 2023

Calendario Lunar México 2023

Fechas, fases Lunares y signos zodiacales asociados a cada fase, y más información sobre eclipses y ubicación de la Luna en su órbita, para México.

Calendario México 2023

Calendario México 2023

Calendario 2023 de México con días festivos y feriados y más detalles relevantes sobre fechas especiales y todo lo que necesitas saber al respecto.

Dinámicas para animar grupos (Parte II)

Dinámicas para animar grupos (Parte II)

¿Buscas dinámicas capaces de activar, estimular y entusiasmar? Esta entrada es la segunda parte de la serie sobre dinámicas para animar grupos.

Dinámicas para animar grupos (Parte I)

Dinámicas para animar grupos (Parte I)

En esta serie de entradas te daremos a conocer dinámicas muy útiles que, con pocos recursos pero mucha energía, podrás replicar para motivar grupos de personas

Consejos para reducir los gastos pequeños o gastos hormiga

Consejos para reducir los gastos pequeños o gastos hormiga

Te brindamos consejos prácticos para mantener bajo control los gastos hormiga y que no terminen dejándote sin fondos para las cosas más importantes.

Suscribete a nuestro Boletín