Qué es la sábila y cuáles son sus usos y beneficios

La sábila, también conocida como aloe vera es una planta que se utiliza de forma medicinal debido a sus propiedades que la hacen muy beneficiosa para el cuerpo y la salud en general. Esta planta contiene una gran contidad de nutrientes como aminoácidos, ácidos urónicos, vitaminas de los grupos A, B y C.

La sábila también contiene calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc y fosforo. Propiedades que lo convierten en una gran aliado para tratar diversos problemas del cuerpo como aliviar dolencias, infecciones, bajar de peso y en masajes relajantes, entre muchas otras aplicaciones.

A continuación encuentra y descubre cuáles son todos los beneficios de la sábila o el aloe vera.

Beneficios de la sábila para el organismo

• Combate la diabetes, virus, bacterias y hongos.
• Disminuye el estrés
• Ayuda a bajar de peso
• Controla las afecciones en la piel
• Mejora la tensión arterial
• Ayuda en la digestión y a reconstruir la flora intestinal
• Fortalece el corazón y la circulación en la sangre
• Sube las defensas del sistema inmune
• Es bueno para desintoxicar el cuerpo
• Ayuda a conciliar el sueño
• Reduce la inflamación muscular
• Alivia dolores
• Mejora la resistencia física
• Descongestiona el sistema respiratorio
• En la cara actúa como desmaquillante, hidratante para la piel y para disminuir las marcas de expresión
• Hidrata el cabello
• Alivia la picazón y las quemaduras ocasionadas por la exposición prolongada al sol

La sábila la puedes utilizar de muchas formas. Puedes consumirla en bebidas, en bocadillos o integrando sus componentes en diversos platos. También puedes aplicarla como mascarilla para el cabello o la cara y así obtener todas sus propiedades.

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