Beneficios y razones para tomar té verde

¿Sabías que el té verde es la bebida más sana del planeta? Pues sí, esta infusión está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes, los cuales tienen grandes efectos sobre el cuerpo. Los chinos lo toman desde hace más de 3 mil años, sin embargo, apenas ahora es que se ha popularizado en todo el mundo.
El té verde viene de la planta Camellia sinensis, un arbusto que no sobrepasa el metro y medio de altura. Hay muchas personas que han escuchado hablar de esta bebida y se preguntan por qué lo toman tanto o por qué es tan famoso.
Para responder a tus preguntas, a continuación te mostramos los beneficios y razones para consumir té verde con regularidad.
Beneficios del té verde para la salud
- Reduce la inflamación
- Posee efectos anti-cancerígenos
- Previene el daño celular
- Combate el estrés
- Relaja el cuerpo
- Aumenta el metabolismo, lo cual ayuda a prevenir la obesidad
- Protege el corazón y el cerebro de enfermedades vasculares
- Sube las defensas y fortalece el sistema inmune
- Previene el Alzheimer y también el Parkinson
- Controla la diabetes y previene la fibrosis hepática
- Combate el envejecimiento
- Mejora el aspecto de la piel y las uñas
- Te ayuda a estar despierto
- Puede mejorar la inteligencia
- Mejora el humor, el control, el tiempo de reacción y la memoria
- Mejora el rendimiento físico
- Incrementa la reducción de grasas
- Mejora la salud dental
- Disminuye el riesgo de sufrir caries.
- Reduce el mal aliento
- Reduce los niveles de azúcar en la sangre
Todo esto, se traduce en que el té verde te puede ayudar a vivir muchos más años.
Te puede interesar:
ARTÍCULOS

12 eventos en el 2021 para celebrar la Grandeza y la Independencia de México
El gobierno ha establecido 12 eventos en el 2021 para celebrar la Independencia y la Grandeza de México. Te contamos cuáles son y en qué consisten.

La historia detrás de “El baile de los 41”, la nueva película mexicana
"El baile de los 41", la nueva película de Alfonso Herrera relata uno de los escándalos más grandes de México del siglo XX. Te contamos la verdadera historia.

Por qué se celebra el Día de la Fuerza Aérea Mexicana
El 10 de febrero se celebra el Día de la Fuerza Aérea Mexicana, una fecha especial para nuestro país en el que se celebran a estos profesionales que sirven a la nación.

5 pueblos mágicos de México para descubrir su magia y patrimonio
Te presentamos cinco pueblos mágicos de México para que los descubras, te enamores y te sientas orgulloso de la riqueza y el patrimonio de nuestro país.

¿Por qué son tan populares las freidoras sin aceite?
Encuentra aquí las razones por las que las freidoras sin aceite o airfryer se han vuelto tan populares y están conquistando cocinas en todo el mundo.

Día Nacional de la Conservación: Datos y cifras
Hoy celebramos el Día Nacional de la Conservación. Te presentamos algunas cifras para que sepas por qué esta fecha es importante.
Suscribete a nuestro Boletín