¿Sabías que el té verde es la bebida más sana del planeta? Pues sí, esta infusión está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes, los cuales tienen grandes efectos sobre el cuerpo. Los chinos lo toman desde hace más de 3 mil años, sin embargo, apenas ahora es que se ha popularizado en todo el mundo.
El té verde viene de la planta Camellia sinensis, un arbusto que no sobrepasa el metro y medio de altura. Hay muchas personas que han escuchado hablar de esta bebida y se preguntan por qué lo toman tanto o por qué es tan famoso.
Para responder a tus preguntas, a continuación te mostramos los beneficios y razones para consumir té verde con regularidad.
Beneficios del té verde para la salud
- Reduce la inflamación
- Posee efectos anti-cancerígenos
- Previene el daño celular
- Combate el estrés
- Relaja el cuerpo
- Aumenta el metabolismo, lo cual ayuda a prevenir la obesidad
- Protege el corazón y el cerebro de enfermedades vasculares
- Sube las defensas y fortalece el sistema inmune
- Previene el Alzheimer y también el Parkinson
- Controla la diabetes y previene la fibrosis hepática
- Combate el envejecimiento
- Mejora el aspecto de la piel y las uñas
- Te ayuda a estar despierto
- Puede mejorar la inteligencia
- Mejora el humor, el control, el tiempo de reacción y la memoria
- Mejora el rendimiento físico
- Incrementa la reducción de grasas
- Mejora la salud dental
- Disminuye el riesgo de sufrir caries.
- Reduce el mal aliento
- Reduce los niveles de azúcar en la sangre
Todo esto, se traduce en que el té verde te puede ayudar a vivir muchos más años.
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