Beneficios de tomar té matcha
El té matcha es una bebida bastante famosa en la actualidad gracias a sus propiedades y numerosos beneficios para la salud. Esta bebida milenaria de origen chino no solo se consume como infusión, sino que además es más común que sea utilizado en pastelería y coctelería.
Una de las grandes características del té matcha es que viene en forma de polvo muy fino de color verde, debido a que sus hojas son molidas. Esto hace que los beneficios que tiene el té matcha para la salud sean más efectivos pues los compuestos se encuentran más concentrados.
El matcha está compuesto por una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen muchísimos y grandes beneficios para el cuerpo y la mente. Veamos cuáles son.
Todos los beneficios de consumir té matcha
Tomar té matcha de forma regular tiene los siguientes beneficios:
- Fortalece el sistema inmunitario
- Ayuda a reducir el estrés
- Ayuda a prevenir el cáncer, infecciones y caries
- Mantiene sana las arterias
- Controlar la hipertensión
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y colesterol LDL
- Controla la diabetes
- Demora la aparición de los signos del Alzheimer
- Elimina los radicales libres que peuden causar daños a nuestro cuerpo
- Mejora el aspecto de la piel y las uñas
- Ayuda a quemar grasa y bajar de peso
- Sacia el hambre y apaga la sed
- Aumenta la concentración y la memoria
- Ayuda a combatir el agotamiento físico y mental
- Favorece el buen humor, mejora tu estado de animo
- Mejora la digestión
- Previene las quemaduras del sol y los daños provocados por los rayos UV
Aunque en un principio era utilizado para hacer infusiones, el té matcha es usado actualmente en muchas recetas de tipo dulce y salado.
Te puede interesar:
ARTÍCULOS
¿Cómo preparar carne birria? - Paso a paso
La carne birria es un platillo tradicional mexicano, conocido por su sabor profundo y sus raíces en la cocina casera. Aprende el paso a paso de esta receta.
¿Cómo preparar tofu? | 5 maneras de preparar tofu en casa
¡Anímate a experimentar con estas recetas y descubre cómo el tofu puede convertirse en una parte emocionante y deliciosa de tu repertorio culinario vegetariano!
¿Cuáles son los tipos de chiles en México?
México es hogar de una amplia gama de chiles, cada uno con sus propias características distintivas que contribuyen a la diversidad de platillos.
¿Cuáles son los dulces típicos mexicanos?
México tiene una deliciosa y variada oferta de dulces típicos. Conoce cuáles son los principales dulces tradicionales mexicanos.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva?
El aceite de oliva, ha sido apreciado a lo largo de los siglos, no solo es un elemento básico en la cocina, sino también un elixir para la salud.
¿Cuál es la diferencia entre el tamal mexicano y el tamal colombiano?
Cada país tiene su propia variante de este platillo, y México y Colombia no son la excepción. Aunque ambos comparten el amor por los tamales, hay diferencias
Suscribete a nuestro Boletín