Conoce estas 5 bebidas para adelgazar mientras duermes

Conoce estas 5 bebidas para adelgazar mientras duermes

Se ha observado que quienes no duermen lo suficiente o no lo hacen bien, tienen más problemas para mantener un peso saludable. Para esto, el ejercicio regular y una dieta equilibrada juegan un papel fundamental para poder descansar como se debe. Y aunque no lo creas, lo que tomes antes de dormir puede influir y ayudarte subir de peso o bajar. Estas 5 bebidas para adelgazar que te presentamos a continuación, te ayudarán a conciliar el sueño, descansar profundamente y activar el metabolismo; lo cual te hará quemar algunas calorías mientras duermes.

¿Cuáles son las 5 bebidas para adelgazar?

Leche

Bebidas para adelgazar - Leche

La leche es la bebida perfecta para dormir; tanto fría como caliente. Es rica en nutrientes y minerales como el triptófano y calcio, los cuales afectan positivamente el sueño. Además, la leche aporta altos niveles de proteína que el cuerpo absorbe durante la noche. Esto previene la pérdida de masa muscular y ayudar a quemar calorías en reposo. Por eso, es una de las mejores bebidas para adelgazar mientras duermes.

Té de jengibre con limón

Bebidas para adelgazar - Te de jengibre con limón

Otra de las bebidas para adelgazar mientras duermes es el té de jengibre y limón. Este no solo activa el metabolismo de tu organismo mientras duermes, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Es decir, que con esta bebida no solo vas a adelgazar, sino que además estarás mejor preparado para luchas contra los virus y bacterias que causan enfermedades; tema muy importante durante estos tiempos.

Manzanilla

Bebidas para adelgazar - Manzanilla

La manzanilla es una de las bebidas perfectas para relajarse y combatir el insomnio de forma natural. Si tienes problemas para dormir, una taza de manzanilla antes de dormir es el mejor remedio para ayudarte a conciliar el sueño.

Kéfir

Bebidas para adelgazar - Kefir

El kéfir es una bebida que se hace con leche fermentada, la cual tiene dióxido de carbono y altos niveles de probióticos, así como de proteínas. Los beneficios del kéfir van desde el intestino hasta activar el metabolismo. El kéfir no solo es una de las mejores bebidas para adelgazar mientras duermes, sino que también te ayuda a que tengas un buen rendimiento atlético al día siguiente.

Bebida de soya

bebidas para adelgazar - Soya

Un batido de soya antes de dormir es una excelente idea. La soya está llena de proteínas y aminoácidos, los cuales reducen la concentración de cortisol; la hormona del estrés, previene la pérdida de masa muscular y activan el metabolismo durante la noche.

Te puede interesar:



Blog de Mexico

Cuáles son los mejores hoteles en Los Cabos

Cuáles son los mejores hoteles en Los Cabos

En esta oportunidad te contamos cuáles son los mejores diez hoteles en Los Cabos San Lucas para que vivas unas extraordinarias vacaciones.

Conoce los 10 mejores hoteles en Puerto Vallarta

Conoce los 10 mejores hoteles en Puerto Vallarta

¿Vacaciones en Puerto Vallarta? Te invitamos a conocer los mejores hospedajes y hoteles en Puerto Vallarta que te harán vivir unas perfectas vacaciones.

Los mejores 10 hoteles en Cancún

Los mejores 10 hoteles en Cancún

En esta oportunidad te presentamos los mejores hoteles en Cancún; fantásticos y espectaculares resorts y alojamientos para disfrutar tus vacaciones.

Conoce los mejores Hoteles en Ciudad de México

Conoce los mejores Hoteles en Ciudad de México

Aquí encontrarás una selección con los mejores cinco hoteles en Ciudad de México para hospedarte. Sigue leyendo y descubre cuáles son.

Los mejores hoteles de México

Los mejores hoteles de México

A continuación encontrarás los mejores cinco hoteles de México; lugares increíblemente espectaculares para hospedarte en tu próximo viaje.

5 espectaculares hoteles temáticos en México

5 espectaculares hoteles temáticos en México

En esta oportunidad encontrarás los mejores cinco hoteles temáticos de México más espectaculares. Prepárate para vivir una experiencia inolvidable.

Suscribete a nuestro Boletín