Saber cuáles son los hábitos de vida de las personas que nunca se enferman, o mejor dicho, casi nunca, puede darnos la clave para hacer ajustes en nuestros patrones de comportamientos para mantener la salud. Esto es muy importantes en los tiempos actuales donde estamos expuestos a una gran cantidad de virus.
Hoy te vamos a mostrar los secretos o las claves de las personas que nunca se enferman y que están al alcance de cualquiera.
¿Qué hacen las personas que no nunca se enferman?
- No se estresan con frecuencia, y si lo hacen no se dejan rebasar por el estrés. Saben cómo manejarlo.
- Comen menos y mejor, es decir, moderan la ingesta de alimentos y consumen más alimentos saludables.
- Toman antibióticos cuando es estrictamente necesario y consumen alimentos que aportan baterías beneficiosas como el yogur, frutas y hortalizas ricas en fibra.
- Prefieren tomar remedios naturales o alimentos que apoyan la respuesta natural del organismo. Las medicinas solo cuando aparece una complicación.
- Cuidan y fortalecen los lazos afectivos con sus amigos y familiares.
- Mantienen el nivel de pH del organismo. Los alimentos que corrigen la acidez son vegetales alcalinizantes como el melón, la sandía, la manzana, la piña, el pepino, el aguacate, la zanahoria, entre otros.
- Realizan curas depurativas a menudo.
- Espolvorean levadura de cerveza sobre la cerveza, para obtener dosis sobradas de vitaminas del grupo B,
- Se esfuerzan por dormir bien.
- Se mantienen activos física y mentalmente.
- Buscan el contacto con la naturaleza.
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