Conoce cuáles son todos los beneficios y usos del jengibre que quizás no conocías

El jengibre ha sido uno de los alimentos que se han vuelto muy famosos en los últimos tiempos. Gracias a sus propiedades y todos los beneficios que tiene para la salud, se ha convertido en el ingrediente favorito de muchos. Por eso y por su versatilidad los usos del jengibre pueden ser innumerables.

A continuación te vamos a mostrar algunos de los usos del jengibre más conocidos y los beneficios más importantes para la mente y el cuerpo.

¿Cuáles son los usos del jengibre?

El aroma fuerte y el sabor picante de este tubérculo de origen asiático se puede encontrar crudo, molido o en forma de suplemento. Esto son algunos de los usos del jengibre que debes conocer:

Como práctica medicinal herbal, el jengibre se usa para el tratamiento de distintas enfermedades como la artritis, colesterol alto, condiciones neurológicas, asma, diabetes o cáncer.

Beneficios del jengibre

• Alivia las nauseas
• Contribuye a la pérdida de apetito
• Contrarresta el mareo  
• Previene y combate la gripa
• Reduce los dolores musculares
• Previene los accidentes cardiovasculares
• Alivia la irritación gastrointestinal
• Previene el cáncer de colon y el estreñimiento.
• Ayuda a disminuir los síntomas del resfrío
• Reduce los niveles de colesterol
• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre
• Mejora la función cerebral y protege contra el Alzheimer
• Disminuye el riesgo de infecciones
• Acelera el metabolismo, lo que eventualmente favorece la pérdida de peso
• Aumenta la libido
• Mejora la circulación
• Ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés
• Calma los dolores menstruales
• Refuerza las defensas del sistema inmune
• Ayuda a conciliar el sueño

Te puede interesar: 

• Alimentos que te protegen contra los virus
• Beneficios y razones para tomar té verde
• 5 razones por las que vivir rodeado de naturaleza ayuda a tu salud