Alimentos para subir las defensas de tus hijos

Alimentos para subir las defensas de tus hijos

Como mamás, siempre queremos para nuestros hijos lo mejor; que crezcan sanos y fuerte es nuestro objetivo. Y eso significa que su cuerpo cuente con los recursos necesarios para mantener alejadas enfermedades y molestias ocasionados por bacterias y virus que se encuentren en el ambiente; sí, exacto, como el nuevo coronavirus. Para lograr esto, una buena nutrición es importante, y los aimentos para subir las defensas es una de las mejores opciones con las que contamos para mantener a nuestros pequeños sanos.

Aunque mantener el sistema inmunológico es una combinación de varios factores, la alimentación juega un papel esencial. Conoce cuáles son los alimentos para subir las defensas de tus hijos  a continuación.

Estos son los alimentos para subir las defensas de tus hijos

Según estos son los alimentos que mejoran y aumentan las defensas de los niños:

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