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Consejos para aprender a ahorrar dinero
¿Sabes por qué es importante aprender a ahorrar dinero? ¿Te cuesta hacerlo? A continuación te damos algunos consejos prácticos para que lo hagas y no fracases
HIIT: ¿En qué consiste el entrenamiento por intervalos?
A continuación te mostramos lo que necesitas saber sobre el entrenamiento por intervalos de alta intensidad o entrenamiento HIIT.
Salud mental: formas de conseguir una mente saludable
La salud mental es una parte y esencial de cada ser humano. Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aprende cómo cuidarla y mejorarla
Los beneficios de la actividad física en el cuerpo y en la mente
¿Sabes por qué es bueno hacer actividad física? ¿Cómo se beneficia el cuerpo y la mente? ¿No? Pues, entra y descubre todos los beneficios de mantenerte activo
¿Por qué son tan populares las freidoras sin aceite?
Encuentra aquí las razones por las que las freidoras sin aceite o airfryer se han vuelto tan populares y están conquistando cocinas en todo el mundo.
Consejos prácticos para salvar al planeta y cuidar el medio ambiente
Encuentra aquí, diez consejos fáciles de poner en práctica para ayudar a cuidar el medio ambiente y salvar el planeta de la emergencia climática que vivimos.
Los pilares de la dieta balanceada: alimenta a tu familia
Encuentra aquí los cinco pilares básicos de una alimentación y dieta balanceada para que alimentes a tu familia para que se mantengan saludables.
Razones que te convencerán de tomar agua todos los días
¿Sabes qué tan importante es el agua para nuestro cuerpo y por qué debemos tomar agua en suficientes cantidades todos los días? Descúbrelo aquí
3 formas de aumentar tu vitalidad
La vitalidad y energía es eso que nos impulsa y nos hace cumplir con todos los retos del día a día. Encuentra aquí, tres formas de incrementarla fácilmente.
¿Conoces los beneficios de la meditación para tu día a día?
Conoce todos los grandes beneficios de la meditación en tu cuerpo y mente. Sigue leyendo y descubre por qué es bueno que comiences a practicar la meditación.
3 ejercicios efectivos para conseguir un abdomen plano y no morir en el intento
Aquí tienes tres grandes ejercicios, eficaces, fáciles y poderosos para lograr un abdomen plano. Descúbrelos a continuación.
Calistenia: qué es, cómo se hace y cuáles son sus beneficios
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: qué es, cómo se hace y cuáles son todos sus beneficios. Averígualo a continuación.
¿Qué es la creatividad y cómo beneficia tu salud mental?
La creatividad es la habilidad que nos permite entre otras cosas superar los problemas y adversidades. Conoce más de sus beneficios y cómo estimularla aquí.
3 mascarillas naturales para desaparecer las ojeras
¿Te desvelaste y te salieron bolsas debajo de los ojos? Aquí te traemos la solución la solución para combatir las ojeras: tres mascarillas naturales y caseras.
Beneficios de comer aguacate
¿Sabías que el aguacate además de ser rico, también tiene muchos beneficios para la salud? Descubre cuáles son y por qué deberías consumirlo más.
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Cosas que mejoran cuando comienzas a correr
Además de bajar de peso, correr tiene otros efectos positivos en el cuerpo humano y la mente. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo.
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Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para hacer tu propio huerto casero o urbano con todo lo que tengas en casa. Aprende cómo hacerlo y aventúrate.
Pasos para dormir bien y mejor
¿Eres de los que les cuesta dormir bien? Encuentra aquí seis pasos para dormir bien y consigue un sueño reparador y profundo. Entra y lee.
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Si eres principiante en el running o lo empezarás a hacer, ten en cuenta estos seis consejos básicos para que lo hagas correctamente y no mueras en el intento.
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Honjok es un termino que viene de Corea del Sur y se refiere a las personas que disfrutan pasar tiempo solos. Descubre más de está tendencia y cómo praticarla.
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La piedra pómez es una roca de origen volcánico con muchos beneficios y propiedades para la piel y el hogar. Descubre cuáles son a continuación.
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El entrenamiento funcional es una de las tendencias de actividad física de la que todo el mundo está hablando. Aquí te contamos de qué se trata y algo más.
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El 27 de enero se celebra en toda la República mexicana el Día del Nutriólogo. Hoy celebramos esta fecha con algunos consejos de expertos en nutrición para una vida sana.
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Cómo escoger la prueba de embarazo correcta
Tuviste relaciones y no sabes si quedaron embarazados. Te contamos cómo elegir la mejor prueba de embarazo y el tiempo recomendado para realizarla según tu caso
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Beneficios de comer kiwi todos los días
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Cuáles son los frutos secos más saludables y con más propiedades
Los frutos secos son indispensables en una alimentación sana y balanceada. Conoce aquí cuáles son los más nutritivos y saludables para tu organismo.
Estás son las cosas que siempre debes llevar al gimnasio
Ya sea que estés empezando o lleves algún tiempo no puedes dejar de saber cuáles son las cosas que siempre debes llevar al gimnasio. Aquí te lo contamos todo.
Día del Kinesiólogo
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De qué forma aprovechar mejor el espacio en tu casa
Consejos para saber mejor de qué forma pueden aprovechar el espacio en su casa y qué tipos de muebles de sala deben comprar o de qué manera se deberían distribuir
Aminoácidos
Estas moléculas, compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, son los componentes básicos de las proteínas. Aquí tienes todos sus beneficios
5 consejos para dormir mejor
Explora estos 5 consejos para dormir mejor y mejorar tu calidad de vida. Rutina, entorno y hábitos que transformarán tus noches de descanso.
¿Por qué es importante el uso del protector solar?
La exposición excesiva a los rayos (UV) , es uno de los principales culpables del envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.
¿Por qué es importante el consumo de vitamina C?
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ha sido objeto de estudio y atención durante décadas debido a sus numerosos beneficios para la salud.
¿Cómo es la vida en Ecuador?
Ecuador, ubicado en la encrucijada de Sudamérica, ofrece una vida vibrante y diversa que refleja su rica herencia cultural y una naturaleza exuberante.
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El primer mes de vida de un bebé es un período crucial en su desarrollo. Aprende como puedes estimular a tu bebé en casa.
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Las garrapatas son parásitos comunes que pueden afectar a los perros, causando molestias y, en algunos casos, transmitiendo enfermedades graves.
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Las manchas de sangre en la ropa pueden ser un problema molesto, pero con las técnicas adecuadas, es posible eliminarlas de manera efectiva.
Cómo desintoxicar el organismo: Tips y consejos
La desintoxicación del organismo se ha convertido en un tema de interés creciente, ya que muchas personas buscan maneras de limpiar su cuerpo.
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La vida de los huérfanos está llena de desafíos, pero con el apoyo adecuado, estos niños pueden superar las dificultades y llevar vidas plenas y exitosas
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Las axilas oscuras son un problema común que muchas personas enfrentan, pero que pocas veces se discuten abiertamente. Aprende aclarar tus axilas
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