Estilo de vida

Gato esfinge: Todo lo que necesitas saber

A continuación encuentra toda la información que necesitas saber sobre el gato esfinge, características, personalidad, cuidados y datos curiosos.

Consejos para aprender a ahorrar dinero

¿Sabes por qué es importante aprender a ahorrar dinero? ¿Te cuesta hacerlo? A continuación te damos algunos consejos prácticos para que lo hagas y no fracases

HIIT: ¿En qué consiste el entrenamiento por intervalos?

A continuación te mostramos lo que necesitas saber sobre el entrenamiento por intervalos de alta intensidad o entrenamiento HIIT.

Salud mental: formas de conseguir una mente saludable

La salud mental es una parte y esencial de cada ser humano. Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aprende cómo cuidarla y mejorarla

Los beneficios de la actividad física en el cuerpo y en la mente

¿Sabes por qué es bueno hacer actividad física? ¿Cómo se beneficia el cuerpo y la mente? ¿No? Pues, entra y descubre todos los beneficios de mantenerte activo

¿Por qué son tan populares las freidoras sin aceite?

Encuentra aquí las razones por las que las freidoras sin aceite o airfryer se han vuelto tan populares y están conquistando cocinas en todo el mundo.

Consejos prácticos para salvar al planeta y cuidar el medio ambiente

Encuentra aquí, diez consejos fáciles de poner en práctica para ayudar a cuidar el medio ambiente y salvar el planeta de la emergencia climática que vivimos.

Los pilares de la dieta balanceada: alimenta a tu familia

Encuentra aquí los cinco pilares básicos de una alimentación y dieta balanceada para que alimentes a tu familia para que se mantengan saludables.

Razones que te convencerán de tomar agua todos los días

¿Sabes qué tan importante es el agua para nuestro cuerpo y por qué debemos tomar agua en suficientes cantidades todos los días? Descúbrelo aquí

3 formas de aumentar tu vitalidad

La vitalidad y energía es eso que nos impulsa y nos hace cumplir con todos los retos del día a día. Encuentra aquí, tres formas de incrementarla fácilmente.

¿Conoces los beneficios de la meditación para tu día a día?

Conoce todos los grandes beneficios de la meditación en tu cuerpo y mente. Sigue leyendo y descubre por qué es bueno que comiences a practicar la meditación.

3 ejercicios efectivos para conseguir un abdomen plano y no morir en el intento

Aquí tienes tres grandes ejercicios, eficaces, fáciles y poderosos para lograr un abdomen plano. Descúbrelos a continuación.

Calistenia: qué es, cómo se hace y cuáles son sus beneficios

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la calistenia: qué es, cómo se hace y cuáles son todos sus beneficios. Averígualo a continuación.

¿Qué es la creatividad y cómo beneficia tu salud mental?

La creatividad es la habilidad que nos permite entre otras cosas superar los problemas y adversidades. Conoce más de sus beneficios y cómo estimularla aquí.

3 mascarillas naturales para desaparecer las ojeras

¿Te desvelaste y te salieron bolsas debajo de los ojos? Aquí te traemos la solución la solución para combatir las ojeras: tres mascarillas naturales y caseras.

Beneficios de comer aguacate

¿Sabías que el aguacate además de ser rico, también tiene muchos beneficios para la salud? Descubre cuáles son y por qué deberías consumirlo más.

Manejo del estrés: ¿Qué necesitas practicar?

Encuentra una guía con recomendaciones y consejos prácticos para el control y manejo del estrés en tu vida diaria. Sigue leyendo a continuación.

Cosas que mejoran cuando comienzas a correr

Además de bajar de peso, correr tiene otros efectos positivos en el cuerpo humano y la mente. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo.

Cómo hacer un huerto casero

Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para hacer tu propio huerto casero o urbano con todo lo que tengas en casa. Aprende cómo hacerlo y aventúrate.

Pasos para dormir bien y mejor

¿Eres de los que les cuesta dormir bien? Encuentra aquí seis pasos para dormir bien y consigue un sueño reparador y profundo. Entra y lee.

Running: 6 consejos para empezar a correr y no morir en el intento

Si eres principiante en el running o lo empezarás a hacer, ten en cuenta estos seis consejos básicos para que lo hagas correctamente y no mueras en el intento.

Honjok, el arte de estar solo

Honjok es un termino que viene de Corea del Sur y se refiere a las personas que disfrutan pasar tiempo solos. Descubre más de está tendencia y cómo praticarla.

Estos son todos los beneficios de tomar cerveza que no conocías

¿Sabías que tomar cerveza todos los días tiene muchos beneficios para la salud? Sigue leyendo esta entrada y descubre las razones para tomar sin remordimientos.

Beneficios de tomar té matcha

¿Has escuchado hablar sobre el té matcha? Aquí te contamos cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud del cuerpo y la menta. Sigue leyendo

Conoce beneficios de llevar una dieta vegetariana

Una dieta vegetariana puede contribuir a mejorar tu calidad de vida y tu salud. Conoce todos los beneficios de ser vegetariano aquí.

Alimentos que contienen fibra, indispensables para mejorar tu digestión

A continuación te presentamos los mejores alimentos que contienen fibra, macronutriente esencial para el cuerpo y la salud. Averigua cuáles son a continuación.

Beneficios y razones para hacer yoga

A continuación te contamos las razones y beneficios de practicar yoga regularmente. Descúbrelos todo haciendo clic en el enlace.

Beneficios de la piedra pómez

La piedra pómez es una roca de origen volcánico con muchos beneficios y propiedades para la piel y el hogar. Descubre cuáles son a continuación.

Los secretos de las personas que nunca se enferman

¿Quieres saber cuál es el secreto de las personas que nunca se enferman? Descubre los puntos principales a continuación.

5 consejos de belleza para hombres

Los hombres también tienen derecho y necesidad de cuidar su cara y su piel. Descubre estos cinco consejos de belleza para el hombre de hoy.

Aquagym: qué es, ventajas y ejercicios

El aquagym es una práctica que poco a poco esta ganando terreno en el mundo del fitness y que tiene múltiples ventajas. Descubre cuáles son a continuación.

¿Vida sedentaria? Las consecuencias de la inactividad física para tu corazón

La vida sedentaria es una de las mayores preocupaciones del mundo, pues tiene un gran impacto en la calidad de vida de las personas. Estas son sus consecuencias

Razones y beneficios de dormir bien

¿Sabías que dormir bien tiene todos estos grandes beneficios para el organismo? Te contamos muy buenas razones para que te tomes en serio la calidad del sueño

Alimentos con colágeno para una piel suave

Descubre cuáles son los alimentos que contienen colágeno y que pueden ayudarte a obtener una piel suave y llena de vida naturalmente.

Beneficios científicamente comprobados de tener amigos

Estos son todos los beneficios de tener amigos comprobados por la ciencia. Sigue leyendo y descubre todo lo que una buena amistad puede hacer por tu salud.

3 cosas que tienen en común las dietas exitosas

Dietas hay muchas pero no todas son saludables. Las dietas exitosas tienen tres puntos en común. Averigua cuales son a continuación.

Descubre por qué es importante saber de vinos

Saber de vino ya no algo fresa como pasaba anteriormente. Hoy es algo de cultura general. Conoce aquí las razones por las que debes saber de esta bebida.

Prevención de enfermedades mentales a través de la alimentación funcional

Las enfermedades mentales representan un gran problema para la salud pública. Descubre qué puedes hacer desde la alimentación para prevenirlas.

Todo lo que tienes que saber acerca de la dieta mediterránea

A continuación encuentra todo lo que necesitas saber sobre la dieta mediterránea: Qué es, por qué es tan famosa y cuáles son sus beneficios.

Descubre qué es el Box Jumps, cómo se hace y los beneficios de este ejercicio

Descubre qué es el Box Jumps, cómo se hace para evitar lesiones y todos los beneficios de incluir este ejercicio en tu rutina de entrenamiento.

Lo que puedes hacer todos los días para trabajar en tu crecimiento personal

El crecimiento personal es un concepto que ha ganado popularidad en los últimos tiempos. Te contamos a qué se refiere y cómo lograrlo día a día.

Esto es lo que debes hacer para llevar una vida saludable

A continuación encuentra algunos consejos y recomendaciones que tienes que tener en cuenta si quieres adoptar un estilo de vida saludable.

Por qué no deberías dejar de entrenar en Navidad

¿Has dejado de entrenar en Navidad? Aquí unas cuantas razones y beneficios de no dejarlo de hacer durante las fiestas decembrinas.

Conoce por qué ser flexitariano es lo que mejor te conviene

Ser flexitariano o llevar una alimentación basada en plantas tiene cuatro grandes ventajas y beneficios. Conoce cuáles son y por qué te conviene a continuación

Estos son todos los beneficios de tomar vino para la salud

Tomar una copa de vino todos los días, tiene muchos beneficios para la salud. Conoce aquí cuales son las ventajas y razones por las que debes tomar vino.

Datos curiosos sobre las frutas mexicanas que debes conocer

México es un país riquísimo en paisajes, colores, sabores y olores. Las frutas mexicanas representan uno de estos aportes al mundo y aquí te contamos curiosidades

Entrenamiento funcional: Todo lo que debes saber sobre este estilo

El entrenamiento funcional es una de las tendencias de actividad física de la que todo el mundo está hablando. Aquí te contamos de qué se trata y algo más.

Fortalece tu sistema inmunológico con este jugo fácil de hacer

El sistema inmunológico es el encargado de mantener las enfermedades alejadas de nosotros. Aprende como fortalecerlo con esta bebida fácil de preparar.

Estas son las claves para crear hábitos saludables

Crear hábitos saludables puede ser una labor titánica, sin embargo, no es imposible. Aprende cómo lograrlo con estos consejos y pasos.

Tips para que tomes vino como todo un experto

Con estos consejos y recomendaciones nos vamos a asegurar que la próximas vez que vayas a elegir y tomar un vino lo hagas como todo un experto.

Insomnio: Posibles causas de por qué no puedes dormir y formas de solucionarlo

El insomnio es uno de los trastornos del sueño que más afecta a la gente. Conoce por qué aquí por qué te cuesta dormir y qué puedes hacer al respecto.

Los diferentes tipos de aceite de oliva y cómo utilizarlos

El mundo del aceite de oliva es muy variado y de hecho, existen diferentes tipos. A continuación te presentamos cuáles son las variedades que puedes encontrar y sus usos.

Razones por las que debes empezar a practicar boxeo

El boxeo es una de las disciplinas deportivas más completas que existen. Conoce aquí algunos de los beneficios y razones para que empieces a practicarlo.

Día del Nutriólogo: Consejos para llevar una vida más sana

El 27 de enero se celebra en toda la República mexicana el Día del Nutriólogo. Hoy celebramos esta fecha con algunos consejos de expertos en nutrición para una vida sana.

Todo lo que necesitas saber sobre la mantequilla de maní

La mantequilla de maní es uno de los alimentos saludables que puedes tener en tu despensa. Aquí te contamos todas sus propiedades y beneficios comprobados por la ciencia.

Alimentos para tener los dientes blancos de forma natural

A continuación encuentra qué alimentos debes consumir si quieres tener los dientes blancos de forma natural y lucir una espectacular sonrisa.

Cómo escoger la prueba de embarazo correcta

Tuviste relaciones y no sabes si quedaron embarazados. Te contamos cómo elegir la mejor prueba de embarazo y el tiempo recomendado para realizarla según tu caso

Descubre qué es el kéfir y por qué es tan bueno

El kéfir es una bebida probiótica que esta de moda en la actualidad debido a sus propiedades. Descubre aquí qué es y por qué es tan buena para la salud.

Beneficios de comer kiwi todos los días

El kiwi es una rica fruta originaria de China. Sus propiedades y beneficios la han convertido en una de las frutas que no debe falta en tu alimentación diaria.

Cuáles son los frutos secos más saludables y con más propiedades

Los frutos secos son indispensables en una alimentación sana y balanceada. Conoce aquí cuáles son los más nutritivos y saludables para tu organismo.

Estás son las cosas que siempre debes llevar al gimnasio

Ya sea que estés empezando o lleves algún tiempo no puedes dejar de saber cuáles son las cosas que siempre debes llevar al gimnasio. Aquí te lo contamos todo.

Día del Kinesiólogo

A continuación te contamos cuáles son todos los beneficios y ventajas que tiene llevar un diario personal o intimo para tu cuerpo y mente.

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