Quizás no te lo esperabas, pero la cerveza; una de las bebidas más consumidas en México y en todo el mundo, tiene varios beneficios para el organismo y la salud que pueden pasar desapercibidos y los cuales pueden sorprenderte.
Agua, cebada y lúpulo son los principales ingredientes de la cerveza. Estos contienen propiedades que son buenas para la salud y hacen de esta, una bebida nutritiva. Eso sí, para beneficiarse de ella, su consumo debe ser moderado; una o dos pintas de cerveza diarias es lo recomendado por los científicos.
Encuentra a continuación, los beneficios de tomar cerveza que no te esperabas.
Razones para tomar cerveza todos los días
- Disminuye el riesgo de sufrir cálculos renales.
- Protege de los ataques al corazón.
- Reduce el riesgo de padecer ataques cerebrovasculares.
- Ayuda a fortalecer los huesos.
- Disminuye las probabilidades de padecer diabetes.
- Menos riesgo de sufrir Alzheimer en la vejez.
- Puede ayudar a curar el insomnio.
- Detiene las cataratas.
- Puede ayudar a luchar contra el cáncer y enfermedades inflamatorias.
- Reduce las probabilidades de desarrollar síndrome metabólico, el cual se relaciona con obesidad, hipertensión y azúcar en la sangre.
- Puede mejorar los síntomas de la menopausia.
- Ayuda a mantener la salud intestinal.
- Sirve para hidratar luego de la práctica deportiva.
- Puede prolongar la expectativa de vida.
Estos son los beneficios que puedes tener al tomar cerveza. Solo debes recordar que su consumo debe ser moderado y no puede pasar los 3 vasos al día. De la misma forma, debes tener presente que la cerveza no es saludable por sí sola; su consumo tiene que estar acompañado de un
Te puede interesar:.
- Beneficios de tomar café que no conocías
- 5 razones por las que vivir rodeado de naturaleza ayuda a tu salud
- Cosas que seguramente no sabías de México
