Beneficios y razones para hacer yoga

Beneficios y razones para hacer yoga

El yoga es una práctica milenaria que conecta cuerpo y mente. A través de esta actividad física se realizan diferentes posturas que conectadas con la respiración y meditación ayudan a mejorar la salud física y mental.

Gracias a todos estos beneficios, el yoga se ha hecho muy famoso en la actualidad en el mundo occidental, donde cada vez más personas se apuntan a su práctica. Practicar yoga con regularidad puede tener muchos beneficios que no te imaginas.

A continuación encuentra los beneficios y razones de por qué deberías comenzar a practicar yoga regularmente.

Estos son los beneficios de practicar yoga

Te puede interesar:


ARTÍCULOS

¿Vida sedentaria? Las consecuencias de la inactividad física para tu corazón

¿Vida sedentaria? Las consecuencias de la inactividad física para tu corazón

La vida sedentaria es una de las mayores preocupaciones del mundo, pues tiene un gran impacto en la calidad de vida de las personas. Estas son sus consecuencias

Tesoros arqueológicos - Chichén Itzá

Tesoros arqueológicos - Chichén Itzá

Es hora de descubrir Chichén Itzá: Historia maya y misterio en este sitio arqueológico icónico de México. ¡Planifica tu visita hoy!

Alimentos para tener los dientes blancos de forma natural

Alimentos para tener los dientes blancos de forma natural

A continuación encuentra qué alimentos debes consumir si quieres tener los dientes blancos de forma natural y lucir una espectacular sonrisa.

Calendario lunar 2021 para cortarse el cabello y depilación

Calendario lunar 2021 para cortarse el cabello y depilación

A continuación te presentamos el calendario lunar 2021 para que sepas cuándo debes cortar tu cabello para que crezca rápido y fuerte, así como la depilación

9 increíbles beneficios del pulque, la bebida de los dioses

9 increíbles beneficios del pulque, la bebida de los dioses

El pulque, también conocido como la bebida de los dioses es una de las bebidas con más tradición e historia de México, pero también de propiedades medicinales. Conoce sus beneficios.

Datos curiosos que necesitas saber sobre la Navidad

Datos curiosos que necesitas saber sobre la Navidad

A continuación, te invitamos a conocer estos datos curiosos sobre la Navidad que debes conocer. No te los esperabas, ¿cierto?

Suscribete a nuestro Boletín