Conoce qué es la infoxicación y por qué la debes evitar

Conoce qué es la infoxicación y por qué la debes evitar

Con el internet y los avances tecnológicos de los últimos años, el mundo se encuentra más conectado que nunca. Hoy en día si queremos conocer una información o datos sobre cualquier tema basta entrar a un buscador y en cuestión de segundos tenemos cientos de miles de resultados. Esto puede significar una ventaja, pero en ocasiones también representa un problema, pues podemos caer en la infoxicación.

La sobredosis de información o infoxicación se produce cuando los datos que se reciben son mucho mayores de los que el cerebro es capaz de procesar. Esto genera consecuencias negativas como ansiedad, angustia, falta de concentración, depresión, desánimo, apatía, tensión muscular y fatiga.

Los especialistas afirman que en tiempos de crisis, los problemas de infoxicación se pueden exacerbar debido a que hay una mayor preocupación. Leer información de calidad es la clave para desinfoxicarte. A continuación te enseñamos cómo hacerlo.

Cómo evitar la infoxicación

Para combatir o evitar caer en la infoxicación, los expertos recomiendan:

Seleccionar la información: Hay que saber escoger las fuentes de las que recibimos la información y quedarnos con unas cuentas. Debe primar la calidad y no la cantidad de contenido.

Curación de contenidos: Es muy válido y útil recurrir a herramientas de curación de contenido. Esto lo que nos ayuda es a agrupar y filtrar la información de diferentes procedencias. Así nos aseguramos de tener la mejor información.  

Gestión del tiempo: Es necesario establecer un horario limitado durante el día para consultar y leer información sobre un tema. No nos podemos pasar todo un día buscando nuevas noticias o nueva información. Lo ideal serían dos horas como mucho.

Te puede interesar:


ARTÍCULOS

Día Mundial de la Fotografía - México

Día Mundial de la Fotografía - México

Explora la rica tradición fotográfica de México en el Día Mundial de la Fotografía. Capturando cultura y momentos únicos.

Receta de quesadillas vegetarianas de camote

Receta de quesadillas vegetarianas de camote

A continuación de traemos la receta para que sepas cómo preparar unas deliciosas quesadillas vegetarianas de camote, uno de los platos más ricos de México.

Día Internacional contra la Corrupción

Día Internacional contra la Corrupción

El Día Internacional contra la Corrupción es una lucha global por la transparencia y la justicia. Únete al movimiento contra la corrupción.

Día de Acción de Gracias en México

Día de Acción de Gracias en México

Día de Acción de Gracias en México: Unión de tradiciones y gratitud en una celebración espiritual y cultural. Descubre más aquí.

Los beneficios del cambio de divisas digital

Los beneficios del cambio de divisas digital

Para cualquier emprendedor es un sueño exportar sus bienes y servicios al exterior y hacer crecer su pequeña empresa con la menor cantidad de obstáculos posible.

Cuáles son los frutos secos más saludables y con más propiedades

Cuáles son los frutos secos más saludables y con más propiedades

Los frutos secos son indispensables en una alimentación sana y balanceada. Conoce aquí cuáles son los más nutritivos y saludables para tu organismo.

Suscribete a nuestro Boletín