Publicado: 03/05/2026 10:20

Ola de calor en México 2026: Estados que superarán los 45 grados este inicio de mayo

México enfrenta una de las fases más críticas de la temporada de estiaje este inicio de mayo de 2026. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido una alerta por una intensa ola de calor que afectará a gran parte del territorio nacional, con especial énfasis en las regiones del Pacífico, el Norte y el Sureste. Se espera que al menos diez entidades federativas superen la barrera de los 45 grados Celsius, lo que representa un riesgo significativo para la salud pública, la infraestructura energética y el sector agropecuario.

Fenómeno meteorológico: ¿Por qué hace tanto calor en mayo?

La actual situación climática se debe a la presencia de un sistema de alta presión posicionado en los niveles medios de la atmósfera, lo que comúnmente se conoce como una cúpula de calor. Este fenómeno impide la formación de nubes y atrapa el aire caliente cerca de la superficie, elevando las temperaturas de manera sostenida durante varios días. Según los expertos, esta ola de calor es la segunda de las cinco previstas para este año, y su intensidad se ha visto potenciada por los efectos residuales del cambio climático y la falta de precipitaciones significativas durante el mes de abril.

Este escenario agrava la situación de sequía que ya atraviesan diversas regiones. Es fundamental recordar que la crisis hídrica en México 2026 ha reducido los niveles de las presas, limitando la disponibilidad de agua para el enfriamiento de plantas termoeléctricas y para el consumo humano en las zonas más calurosas del país.

Lista de estados con temperaturas superiores a 45 grados

Para esta primera semana de mayo, los modelos meteorológicos indican que el termómetro alcanzará niveles históricos en las siguientes entidades:

Sonora y Sinaloa: Se esperan máximas de hasta 47 grados en las zonas desérticas y valles agrícolas.
Michoacán y Guerrero: La región de Tierra Caliente registrará temperaturas constantes por encima de los 45 grados.
Oaxaca y Chiapas: Las zonas costeras y el Istmo de Tehuantepec experimentarán un calor extremo con alta sensación térmica.
Veracruz y Tabasco: La combinación de humedad y altas temperaturas elevará la sensación térmica por encima de los 48 grados.
Campeche y Yucatán: La península se mantiene bajo la influencia directa de la masa de aire cálido, con escasa probabilidad de lluvia.

En otras regiones como Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí y Morelos, las temperaturas oscilarán entre los 40 y 44 grados Celsius. Incluso en la Ciudad de México y el Estado de México, se prevé que se alcancen registros de entre 30 y 33 grados, cifras inusualmente altas para la zona centro.

Impacto en la salud y prevención del golpe de calor

Las autoridades sanitarias han hecho un llamado urgente a la población para extremar precauciones. La exposición prolongada a estas temperaturas puede derivar en deshidratación severa, insolación y el temido golpe de calor, el cual puede ser fatal si no se atiende a tiempo. Es vital consultar la guía sobre la ola de calor en México y medidas preventivas para identificar síntomas como mareos, confusión, pulso rápido y piel seca.

Se recomienda evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa de colores claros y tejidos ligeros, así como aumentar el consumo de agua simple, incluso si no se siente sed. Los grupos más vulnerables, como niños menores de cinco años y adultos mayores, deben permanecer en lugares frescos y ventilados.

El clima para el desfile del 5 de mayo y eventos al aire libre

Debido a la proximidad de fechas conmemorativas, como el aniversario de la Batalla de Puebla, miles de personas planean asistir a eventos públicos. Para quienes asistan al desfile del 5 de mayo 2026 en Puebla, se pronostica un cielo despejado con temperaturas que podrían alcanzar los 31 grados durante el mediodía. Se aconseja el uso estricto de bloqueador solar, sombreros o sombrillas y mantener una hidratación constante durante todo el recorrido.

En otras partes del país, las festividades locales también deberán adaptarse a las condiciones climáticas. Los organizadores de eventos deportivos y culturales están siendo instados a reprogramar actividades hacia las horas de menor radiación solar para proteger a los asistentes y participantes.

Consecuencias en el sistema eléctrico y suministro de agua

El incremento en el uso de aires acondicionados y ventiladores genera una demanda récord de energía eléctrica. El Centro Nacional de Control de Energía (CENACE) ha monitoreado de cerca el Sistema Eléctrico Nacional para evitar apagones o estados operativos de alerta. La población puede contribuir haciendo un uso eficiente de la electricidad, manteniendo los equipos de refrigeración a una temperatura moderada (24 grados) y desconectando aparatos que no se estén utilizando.

Por otro lado, la evaporación acelerada en los cuerpos de agua y el aumento del consumo doméstico están presionando los sistemas de distribución. En estados como Nuevo León y San Luis Potosí, se han implementado tandeos más estrictos para garantizar que el recurso llegue a todos los sectores. La colaboración ciudadana en el ahorro de agua es determinante para sobrellevar este periodo de calor extremo antes de que inicie formalmente la temporada de lluvias a finales de mes.

Perspectivas para el resto del mes de mayo

Aunque se espera que esta ola de calor disminuya ligeramente su intensidad hacia el 10 de mayo, los pronósticos a largo plazo sugieren que el mes continuará siendo más cálido de lo normal. La entrada de humedad desde el Pacífico podría generar algunas lluvias aisladas en el sur del país, pero no serán suficientes para mitigar el calor en el norte y occidente. Se recomienda a la ciudadanía mantenerse informada a través de los canales oficiales y seguir las indicaciones de Protección Civil para minimizar los riesgos asociados a este fenómeno meteorológico.