Todos los beneficios de comer piña para la salud
La piña es una de las frutas más ricas de todas. Su sabor entre dulce y acido, así como su color amarillo hacen que sea muy apetitosa de consumir a cualquier hora. La piña cuenta con una gran cantidad de nutrientes tales como fibra, enzima, minerales, vitaminas esenciales, un alto porcentaje de agua y baja cantidad de calorías.
Estás propiedades tienen muy buenos beneficios para la salud. Así que sí consumes poca piña, mira cuáles son sus beneficios para que empieces a comerla más.
Beneficios de la piña para el cuerpo y la salud
- Ayuda positivamente en la digestión ya que aumenta la producción de jugos gástricos.
- Previene los resfriados y catarros.
- Fortalece el sistema inmunológico y el sistema óseo,
- Ayuda a retrasar los signos de envejecimiento.
- Elimina líquidos y toxinas del organismo.
- Reduce el volumen corporal.
- Disminuye la presión arterial.
- Tiene propiedades antiinflamatorias que ayuda en afecciones como la artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.
- Contribuye a que el hígado funcione bien.
- Favorece la cicatrización de la piel.
- Hidrata la piel y la hace más elástica y brillante.
- Facilita la absorción del hierro, por lo que es ideal para quienes sufren anemia.
- Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
- Disminuye la sensación de hambre.
En definitiva, la piña es una fruta que debería incluirse en toda alimentación saludable ya que ofrece muchos beneficios, se puede consumir de muchas formas y queda perfecta para toda ocasión y hora del día.
Te puede interesar:
ARTÍCULOS
Día de los muertos en México - 2023
Descubre los fascinantes orígenes del Día de los Muertos en México y cómo esta celebración ancestral honra a los seres queridos fallecidos. ¡Lee más aquí!
Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta SPF
¿Has escuchado hablar sobre la dieta SPF? Un tipo de alimentación que esta cobrando fama. Entra y averigua todo lo que necesitas saber de ella.
Cinco Pueblos Mágicos cerca de CDMX para una escapa de fin de semana
Te presentamos cincos hermosos Pueblos Mágicos cerca de la Ciudad de México, que son perfectos para una escapada de fin de semana. Estos son:
Qué se celebra en abril en México: Fechas especiales y efemérides
Hoy te traemos todas las celebraciones, fechas especiales, efemérides y conmemoraciones del mes de abril en México, así como los días internacionales más importantes.
4 consejos para saber cómo mejorar la memoria
Te damos 4 consejos o recomendaciones para que sepas cómo mejorar la memoria, una de las funciones cognitivas más importantes que tiene nuestro cerebro.
Yates en México
Las playas de México son de las más hermosas del mundo, no por nada, son una de las mejores paseos a la hora de rentar un yate en México y disfrutar de sus costas.
Suscribete a nuestro Boletín