Publicado: 30/04/2026 09:01

Ola de calor en México 2026: Lista de estados que superarán los 45 grados durante la primera semana de mayo

México se prepara para enfrentar una de las etapas más críticas del año en términos climáticos. A partir del 1 de mayo de 2026, una intensa ola de calor afectará gran parte del territorio nacional, con pronósticos que advierten temperaturas superiores a los 45 grados Celsius en al menos diez entidades federativas. Este fenómeno, impulsado por un sistema de alta presión posicionado sobre el Golfo de México y el Pacífico Sur, generará condiciones de tiempo seco y extremadamente caluroso durante la primera semana del mes.

Estados con temperaturas extremas superiores a los 45 grados

El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una alerta especial para diversas regiones donde el termómetro alcanzará niveles históricos. La combinación de baja humedad y alta radiación solar intensificará la sensación térmica, especialmente en zonas costeras y del norte del país. Los estados que deben extremar precauciones por registros que superarán los 45 grados son:

Sonora y Sinaloa: En el noroeste, las zonas desérticas y valles agrícolas registrarán picos de calor extremo entre las 12:00 y las 17:00 horas.
Michoacán y Guerrero: La región de Tierra Caliente será una de las más afectadas, con escasa probabilidad de precipitaciones.
Veracruz y Tabasco: En el sureste, la humedad relativa elevará la sensación térmica por encima de los 48 grados en municipios de la cuenca del Papaloapan.
Campeche y Yucatán: La Península enfrentará una de las semanas más calurosas de la década, afectando tanto zonas urbanas como rurales.
Oaxaca y Chiapas: Las regiones del Istmo y la Costa presentarán condiciones de calor sofocante.

Además de estos estados, otras entidades como Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí y Morelos podrían registrar temperaturas de entre 40 y 43 grados, lo que mantiene a las autoridades de Protección Civil en vigilancia permanente.

Impacto en las actividades del puente del 1 de mayo

Esta ola de calor coincide con el puente del 1 de mayo 2026, un periodo en el que miles de familias suelen realizar actividades al aire libre o viajar a destinos turísticos. Se recomienda a la población evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación y mantenerse informados sobre los avisos locales.

El sector turístico en las costas de Guerrero y Quintana Roo ha reforzado las medidas de seguridad en playas, instando a los visitantes a utilizar protección solar de amplio espectro y a consumir abundantes líquidos para evitar cuadros de deshidratación o golpes de calor, los cuales pueden ser fatales si no se atienden a tiempo.

Recomendaciones de salud ante el calor extremo

Las autoridades sanitarias han recordado la importancia de acudir a los nuevos centros de salud bienestar 2026 ante cualquier síntoma de agotamiento por calor, como mareos, sudoración excesiva, confusión o piel enrojecida y seca. Es vital prestar especial atención a niños menores de cinco años y adultos mayores, quienes son más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura.

Para mitigar los efectos de la ola de calor en el hogar, se sugiere mantener las viviendas ventiladas, utilizar ropa ligera de colores claros y evitar el ejercicio físico intenso durante el día. Asimismo, se exhorta a la población a cuidar el consumo de energía eléctrica, ya que el uso masivo de aires acondicionados suele generar sobrecargas en la red nacional durante estos eventos climáticos.

Contexto meteorológico y sequía

Este fenómeno de calor extremo es un preludio a la transición hacia la temporada de huracanes 2026 en México. Aunque el calor actual es agobiante, los meteorólogos indican que estas altas temperaturas son comunes antes del inicio de las lluvias, aunque la intensidad de este año supera los promedios históricos debido a factores de variabilidad climática global.

La falta de nubosidad y la ausencia de frentes fríos que lleguen al centro del país han permitido que la masa de aire cálido se estacione, creando lo que se conoce como un domo de calor. Se espera que hacia la segunda semana de mayo, la entrada de humedad desde el Mar Caribe pueda mitigar ligeramente las temperaturas en el oriente del país, aunque el norte continuará bajo condiciones extremas durante gran parte del mes.

Riesgos de incendios forestales

Otro factor de preocupación para las autoridades es el incremento en el riesgo de incendios forestales. La combinación de temperaturas superiores a los 45 grados, baja humedad y vientos moderados crea el escenario ideal para la propagación de fuego en zonas boscosas y de pastizales. Se hace un llamado a la ciudadanía para evitar arrojar colillas de cigarro, encender fogatas o realizar quemas agrícolas durante esta primera semana de mayo, ya que cualquier chispa podría desencadenar un desastre ecológico de grandes proporciones en estados como Jalisco, Michoacán y el Estado de México.